頑固なヨガ バランス、柔軟性を強調する伝統的な慣行です。 そして呼吸制御。それは穏やかで強力なヨガの形であり、整列に焦点を当てています 体 姿勢（アサナ）と呼吸技術の組み合わせを通して心を落ち着かせる （プラナヤマ）。 あなたがヨガに慣れていないか経験豊富な開業医であろうと、ハタヨガはあなたが育てるのを助けます 強さ、 リラクゼーション、そして内なる平和。

穏やかでアクセス可能

すべてのレベル向けに設計されたハタヨガは、自分のペースで動くことを可能にします 建物の強さと柔軟性.

心と体のつながり

マインドフルな動きと呼吸の意識を通して、ハタヨガは深い宣伝を促進します リラクゼーションと精神的な明快さ。